Đá penalty bao nhiêu mét? Luật đá phạt đền như thế nào?

Đá penalty hay còn gọi là đá phạt đền, là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá. Kỹ thuật này được sử dụng để trừng phạt đội phạm lỗi trong vòng cấm địa, đồng thời mang đến cơ hội ghi bàn cho đội bị phạm lỗi. Nhưng liệu bạn có biết rằng đá penalty bao nhiêu mét hay không? Câu trả lời sẽ được Cà Khịa TV bật mí ngay sau đây.

Đá penalty bao nhiêu mét?

Đá penalty bao nhiêu mét?  Đá penalty cách khung thành 11 mét. Đây là quy định chung được áp dụng trong tất cả các trận thi đấu bóng đá chuyên nghiệp trên thế giới. Khoảng cách này được tính từ điểm penalty (chấm 11m) trên sân đến vạch vôi khung thành.

Lý do chọn 11 mét:

• Khoảng cách này được cho là đủ xa để tạo ra thử thách cho cầu thủ thực hiện penalty, nhưng vẫn đủ gần để họ có cơ hội ghi bàn.
• 11 mét cũng là khoảng cách phù hợp để thủ môn có thể cản phá cú sút.

Luật đá phạt đền

Luật đá phạt đền bao gồm:

• Cầu thủ thực hiện: Chỉ cầu thủ được trọng tài chỉ định mới được phép thực hiện quả penalty.
• Chạy đà: Cầu thủ sút được phép chạy đà trước khi sút bóng.
• Vị trí thủ môn: Thủ môn phải đứng trên vạch vôi khung thành cho đến khi cầu thủ sút bóng.
• Cầu thủ khác: Các cầu thủ khác (ngoại trừ thủ môn) phải đứng ngoài vòng cấm địa và cách dấu chấm penalty tối thiểu 9,15 mét cho đến khi bóng được đá.
• Vi phạm: Nếu cầu thủ sút hoặc thủ môn vi phạm luật, trọng tài có thể cho đá lại quả penalty.

Kỹ thuật đá penalty

Kỹ thuật đá penalty là yếu tố then chốt giúp bạn thực hiện cú sút thành công và mang lại chiến thắng cho đội bóng. Để chinh phục quả penalty đầy thử thách, bạn cần nắm vững các kỹ thuật sau:

Tiểu sử chi tiết về câu lạc bộ bóng đá West Ham United

Chạy đà

Chạy đà giúp tạo đà và lực cho cú sút. Hãy thực hiện những bước chạy đều đặn, không quá nhanh hay quá chậm, đồng thời giữ cơ thể ổn định để đảm bảo cú sút chính xác.

Cách đặt chân

Chân trụ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo điểm tựa và giữ thăng bằng cho cơ thể khi sút bóng. Hãy đặt chân trụ cách bóng một khoảng cách phù hợp (khoảng 20-30 cm) và hướng về phía khung thành để tạo lực sút tốt nhất.

Chân sút là bộ phận trực tiếp tác động vào bóng. Hãy đặt chân sút sau bóng, với mũi chân hướng về khung thành để tạo đường bóng đi chính xác và hiểm hóc.

Cách sút

Sử dụng mu bàn chân giúp tạo lực sút mạnh và chính xác. Hãy tập trung lực vào phần mu chính giữa để kiểm soát hướng đi của bóng tốt hơn.

Việc giữ cơ thể cân bằng giúp bạn thực hiện cú sút ổn định và chính xác. Hãy hướng cơ thể về phía khung thành để đảm bảo bóng đi đúng hướng.

Bí quyết để hoàn thiện kỹ năng đá penalty

Để thực hiện quả penalty thành công, bạn cần nắm vững ba bí quyết sau:

Tâm lý

Tâm lý đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thực hiện quả penalty thành công. Khi đứng trước chấm 11 mét, áp lực từ trận đấu, sự kỳ vọng của đồng đội và tiếng reo hò của khán giả có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, để thực hiện cú sút một cách hiệu quả, điều quan trọng là bạn cần giữ bình tĩnh và tập trung.

Luyện tập

Luyện tập thường xuyên là cách tốt nhất để nâng cao khả năng thành công khi thực hiện quả penalty. Việc tập luyện giúp bạn rèn luyện kỹ thuật, củng cố sự tự tin và chuẩn bị tốt cho những tình huống thực tế trong trận đấu.

Chiến thuật

Chọn vị trí sút khó đoán, có thể thay đổi hướng sút hoặc sút “bóng sống”. Quan sát kỹ thủ môn để dự đoán hướng họ sẽ cản phá và sút bóng vào vị trí ngược lại. Có thể sử dụng các kỹ thuật sút penalty khác nhau như sút “bóng chìm”, sút “bóng bổng”, sút “bóng nửa nảy”,…

Đá penalty là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá. Luật đá phạt đền được quy định rõ ràng để đảm bảo tính công bằng cho trận đấu. Việc nắm vững đá penalty bao nhiêu mét và kỹ thuật đá penalty sẽ giúp cầu thủ thực hiện quả penalty thành công và mang lại chiến thắng cho đội bóng.